騎乗と介助

＜横のり＞

・ 車椅子からヘルパーの膝に移す（この時、ヘルパーは支持基底＝両足の幅　を広く取り重心を低く構える）

・ 騎乗者の体を一度立位姿勢にし、騎乗者と反対向きになるように左右から腕を組む。

・ 左のヘルパー・・・右手でマウンテンランプのバーを持つ。騎乗者の体をマウンテンランプから鞍へ誘導する。
座位が決まるまで騎乗者の背中を支える。

・ 右のヘルパー・・・左手でバーを持ち（備え付けがあれば）騎乗者の体を鞍へ誘導する。馬とマウンテンランプの
   高さが合わない場合、騎乗者の膝下をリフトする。

・ 両足を一緒に馬の首に乗せる。（股関節が開きにくいことがあるので必ずインストラクターの指示を仰ぐこと）

・　馬の右側で受けるヘルパー・・・騎乗者の骨盤を両手でしっかり支 え引き寄せる。（触る前に必ず声をかけること）

＜スーパーマン乗り＞（腹筋、背筋トレーニング）

・ （馬の）左側から乗せる。左のヘルパーは騎乗者の膝下を両手で挟んで持つ。

・ 〈馬の〉右側のヘルパーは騎乗者の肘をつかんで引き上げる。騎乗者の肘をつかせ、
   出来るだけ本人が自力で頭を上げるようにする。

・ 騎乗者のへそが馬の背骨に乗る位置を保つ。

・ 左右のヘルパーは声を掛け合いながら、騎乗者の体が曲がってないか（馬の背と十文字）
   頭は下がりすぎてないか、足を上げすぎていないかチェックする。

・ スーパーマン乗りは最長5～7分と言われている。

＜　仰向け乗り　＞（腹筋トレーニング、体幹コントロール）

・ 騎乗者の背骨と馬の背骨を合わせる。

・ 頭が馬の腰より後ろに出ないように注意する。

・ 両手を下げさせ緊張の伝わりを分断する。

・ 緩やかなスラロームなど回転運動を取り入れ、騎乗者にバランスをとらせ、体幹コントロールを促す。

・ 同じリズムで常歩することで腹筋に適度な緊張と緩和をもたらす。
   全身の力が抜け左右の筋緊張のバランスがとれてくる。

＜　クッションに肘をつき乗る　＞　―腹筋トレーニング、体幹コントロール

・ 騎乗者は馬にまたがり、馬の首の上に置いたクッションに肘をつく姿勢で騎乗する。

・ スーパーマンの乗りの頭が下がるという難点をカバーできる乗り方。

・ 騎乗者は顔を上げ、腹筋、背筋を使って、バランスを取りながら騎乗する。